失落雨帆提示您:看后求收藏(晚安小说网www.camnangnoithat.net),接着再看更方便。

就这样,我和阿辉光荣的加入了军体拳大家庭,在接下来的一周,我们将在白天练习军体拳,晚上接着回到各自的排练习基础动作和练习唱军歌,后面还有一个以营为单位的军歌大赛。不过这次在军体拳开始列队时,我第一件事就是离阿辉远远的,再也不敢站他旁边了,这货实在是太坑了!

参加军体拳的人不是很多,大概只有五百人左右队列排完后我们就正式开始练习军体拳了。军体拳的第一课又张教官教,张教官是个脾气非常火爆的人,之前对他的印象仅限于虐我和阿辉的时候与他的大嗓门。只见张教官站到我们前面大声的说道:你们可以叫我张教官,我知道你们有很多人觉得军体拳就是酱油拳,但是我告诉你们,如果有这种想法的人,最后现在退出去参加别的方阵,不然你们会在我手上死的很惨!我是个不喜欢废话的人,话我就说一遍,好了,我们现在开始训练。

当听到军体拳预备的口令后,在立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成八字形,体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸,目视前方。张教官一边说一边做动作给我们看,第一步格斗准备左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳。看到张教官做出一个蹲马步的动作,然后右手握拳挡在自己的裆部时,感觉要多滑稽就有多滑稽,特别是他这种小个子尤为明显。我们很多人忍不住笑出声了,张教官听到我们的笑声直接就炸毛了,怒道:笑什么?很好笑是吧?所有人,听我口令格斗准备,我们只好学着他做出格斗准备的姿势,张教官阴笑着说道:都给我把动作做好了,做不好的我一个一个的去纠正,直到你们每个人都做好这个动作为止,都给我好好的保持住!我内心不禁感叹道:不愧是张教官,果然够狠。

一个格斗准备动作,硬生生的让我们第一次做就足足保持了十分钟这个姿势才放过我们。不过阿辉这个刺头还是改不了他偷懒的性子,此刻正被罚在一旁做平板支撑,我内心暗呼:好险,还好离他够远。一场小风波过后,张教官成功给了我们一个下马威,让我们都老实了不少,在接下来的训练中大家都很认真。从开始的弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、仆步撩裆,到最后的挡击绊腿、击腰锁喉,我们一式一式的打下来,我们越打越起劲,整体氛围都很不错,大家都很积极。我觉得来军体拳还真是来对了,一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
和小作精协议结婚后

和小作精协议结婚后

梗翠花
顾尉三十岁这年,和小他十岁的纪冉订婚了。纪冉嚣张跋扈,凶名在外。抱着娶回来当花瓶的心态,顾尉不在乎这些。同居后,顾尉发现可以看到纪冉头上自带的弹幕。同居第一天,两人从一张床上醒来。顾尉准备下床洗漱,突然看到纪冉头顶上的弹幕——狗男人!顾尉:?——看什么看 ̄ ̄)σ还不快来亲老子一口!同居一个周,两人一起出席宴会。顾尉遇到多年不见的好友,刚准备给对方一个拥抱,余光扫到纪冉头顶的弹幕——啊啊啊哪里来的小
玄幻 连载 28万字
小楼

小楼

茫茫客
我是不停地寻找爱情,不管它的对与错。陈婷最喜欢对自己说的一句话是,我是爱情主义。同样的,陈婷是阅尽他人的千百种爱情,不管是罗密欧还是朱丽叶,或者是梁山伯与祝英台,总之,爱情就是一种超越生死的东西。至于爱情是怎样的,陈婷不知道。所以在八月十三日,陈婷将目光投向了那个站在小卖部门口买烟的男人。
玄幻 连载 2万字
我靠山宗真不是魔道巨擘啊!

我靠山宗真不是魔道巨擘啊!

莫问云深
(反套路+搞笑+仙侠轻喜剧+迪化+脑补+无厘头世界观) 姜也穿越为靠山宗宗主,获得反套路宗门发展系统,于是走上一条画风奇特的路。 姜也:“严禁加班修仙!一经发现,从严惩处!” “什么?你是法修体质?那我觉得炼体挺适合你的!” “擅长制符?发配去炼体!” “你个老六!说好资质低下,竟然是先天剑道圣体?无所谓,我会出手!发配去炼体,不知你该如何应对?” 而后。 大弟子开创史无前例的精神锻体法,性命双修
玄幻 连载 45万字
踢馆失败被馆主调教成性奴的少女

踢馆失败被馆主调教成性奴的少女

管理员用号
“滚出来!”明艳的姑娘飞脚踢开武馆的大门,看呆了一票练武的人。后面的高天纵正在和手下商议着几天后的事宜,还未说完就被女孩子吸引了注意力。她手持长剑,动作间火焰在周身若隐若现。紧俏的上衣包不住傲人的双峰,行动间微微的颤动。女子明媚,手中的剑利落的耍弄,黑色的长筒丝袜包裹着大腿,边缘勾勒出微微的肉感。明媚鲜艳,是个很好的玩具。正看着,明川一个下腰躲过迎面而来的刀,用剑反手撂倒了那人。顺势以手撑地,一字
玄幻 连载 2万字
全班同学都知道我绑定了圣母系统[末世]

全班同学都知道我绑定了圣母系统[末世]

蜡笔小西
你是个倒霉蛋,干啥啥不行,倒霉第一名,因为太过倒霉,结果喝凉水塞牙,死了。 就在你以为自己终于解脱时,你穿越到了末世,成为一名被成千上万只丧尸困在教室里的女高中生。 除此以外,你
玄幻 完结 9万字
洪荒:吾乃紫霄门徒

洪荒:吾乃紫霄门徒

半场开香槟
某天。 一个赤着双足的小姑娘来到了东海之滨,她慢慢的坐在了莫名变成一块石头的张曦身边,开始讲述着她的故事。 张曦虽然不能动,可是却感受到她带来的威胁,于是一句话都不敢说。 直到某天,那个姑娘说了一句,“大荒太无趣了,不如变成一块石头……” 张曦立刻破防了,打算和她聊聊变成石头的事。 一段奇异的缘分开始了。
玄幻 连载 81万字